Будьте здоровы!!!
Памятка по профилактике гриппа
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?
Вирус гриппа A (H1N1) легко
передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной
тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа.
Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего
состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию:
пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие
хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми
заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте
поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера
профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает
микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими
или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная
дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и
уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с
больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и
многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком
при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками
глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных
местах.
Надевайте маску или
используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск
заболевания.
Вирус легко передается от
больного человека к здоровому воздушно-капельным путем
(при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра
от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми
салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние
посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает
сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая
полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и
минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
Самые распространённые
симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
∙
высокая температура тела (97%),
∙
кашель (94%),
∙
насморк (59%),
∙
боль в горле (50%),
∙
головная боль (47%),
∙
учащенное дыхание (41%),
∙
боли в мышцах (35%),
∙
конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях
наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для
сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
ОСЛОЖНЕНИЯ ГРИППА А(Н1N1):
Характерная особенность гриппа
А(Н1N1) — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения
возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения
могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует
первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт
быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается
дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с
механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению
степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь дома и срочно
обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача,
соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест.
Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком,
когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную
комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от
больного.
Ограничьте до минимума контакт
между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами,
страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно
чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте
рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен
только один член семьи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий